Quanto consome de energia um gamer ou maratonista de séries?
Para abordar o impacto ambiental do streaming, é fundamental quantificar o consumo energético envolvido em assistir séries ou jogar online.
Streaming de vídeo: consumo e emissões
Segundo estimativas da IEA, uma hora de streaming de vídeo gerou cerca de 36 g de CO₂ em 2019. (IEA)
Isso condiz com análises de fact-check do Carbon Brief, que confirmam que o impacto do streaming é relativamente modesto — graças a ganhos contínuos de eficiência energética em data centers, redes e dispositivos. (Carbon Brief)
A título de comparação, estimativas anteriores do Shift Project afirmavam cerca de 82 gCO₂ por hora, mas essas projeções foram revistas após correções metodológicas. (The Shift Project)
Já o Carbon Trust estimou que transmitir vídeo por uma hora gera cerca de 55 g CO₂e (na média da rede elétrica do Reino Unido). (Greenly Leaf)
Um estudo mais recente aborda o consumo energético e o impacto ambiental do streaming como um todo — incluindo codificação, transmissão e consumo do usuário — e mostra que esses impactos dependem muito da qualidade, bitrate e tipo de dispositivo usado. (arXiv)
Para efeito prático: um maratonista que assiste 4 horas por dia acumula cerca de 144 g a 220 g CO₂ por dia só pelo streaming (dependendo de resolução, rede, dispositivo, etc.)
Games online: energia ainda mais intensa
Jogos online geralmente exigem mais recursos (rede em tempo real, frequência alta de comunicação, servidores…), o que eleva seu consumo:
Estima-se que jogos em nuvem (cloud gaming) sejam de 30% a 300% mais intensivos em energia do que jogos locais, consumindo entre 100 a 1.000 kWh anuais por usuário — dependendo da duração e tecnologia. (Project Exigence)
No mesmo estudo, o jogo via download foi estimado em cerca de 47 gCO₂/h, enquanto jogos em disco chegam a 55 gCO₂/h, e cloud gaming atinge 149 gCO₂/h. (Project Exigence)
Ou seja: um gamer que joga várias horas por dia, especialmente via streaming ou nuvem, pode acumular uma pegada energética significativa.
Além disso, há também o consumo do hardware (console, computador, periféricos) funcionando continuamente — o que entra no cálculo total de energia.
Comparativo prático
| Atividade digital | Estimativa de emissão por hora* | Observações |
|---|---|---|
| Streaming de vídeo | ~ 36 g CO₂ | segundo IEA para 2019 (IEA) |
| Streaming de vídeo (outra estimativa) | ~ 55 g CO₂ | estimativa do Carbon Trust (Greenly Leaf) |
| Game online em nuvem | ~ 149 g CO₂ | estimativa para cloud gaming (Project Exigence) |
| Game via download | ~ 47 g CO₂ | estimativa no estudo citado (Project Exigence) |
* Essas estimativas consideram principalmente o uso de rede, servidores, transmissão e parte da energia do dispositivo.
Desse modo, um “gamer-maratonista” que faz streaming e joga online por 5–6 horas por dia soma facilmente centenas de gramas, até alguns quilos de CO₂ por semana, só nessas atividades.
Comparativo com outros hábitos digitais
Para dimensionar o impacto ambiental do streaming, é interessante compará-lo com outras atividades digitais e do cotidiano:
Enviar e-mails, navegar nas redes sociais e usar serviços de mensagens também consomem energia — embora geralmente em escala menor que streaming ou jogos.
Um post recente mostra que enviar e ler e-mails, usar WhatsApp e outras atividades digitais têm pegada de carbono medida, refletindo no consumo de data centers subjacentes. (The Guardian)
O Guardian relatou que o streaming mensal das “Top 10” séries da Netflix gera emissões equivalentes a dirigir um carro por uma longa distância — demonstrando impacto coletivo. (The Guardian)
Curiosamente, microondas e usar eletrodomésticos podem produzir emissões similares ou maiores em curto prazo: por exemplo, fazer pipoca no microondas é usado como comparação simbólico em relatórios do Carbon Trust. (Greenly Leaf)
Um dos grandes “culpados” muitas vezes não é o streaming em si, mas o dispositivo usado (uma TV grande consome muito mais energia que um celular ou laptop), e a fonte de eletricidade (misto térmico > renovável). (World Economic Forum)
Em outras palavras, o impacto ambiental do streaming é real, mas não necessariamente o maior vilão isolado — ele deve ser visto no contexto de outros hábitos (mobilidade, alimentação, aquecimento etc.). Ainda assim, em escala global e com crescimento exponencial de uso, torna-se um vetor importante de consumo energético.
Alternativas mais sustentáveis
Para reduzir a pegada digital e o impacto ambiental do streaming, tanto usuários quanto empresas podem adotar boas práticas:
Para usuários (“geeks conscientes”)
Diminuir resolução padrão
Assistir em Full HD em vez de 4K, ou até HD padrão, reduz bastante a demanda de bitrate e energia usada para transmitir.
Muitos serviços permitem reduzir a qualidade automática para “média”.Evitar streaming desnecessário
Evite deixar vídeos “rodando” em segundo plano.
Prefira baixar conteúdos para assistir offline (quando permitido), usando menos rede ativa.
Faça pausas: o ideal não é gastar horas seguidas só em frente à tela.
Utilizar dispositivos energeticamente eficientes
Prefira assistir via smartphones, tablets ou laptops eficientes, em vez de TVs gigantes que gastam mais energia.
Desligue equipamentos completamente quando não estiver usando (evite standby “vampiro”).Limitar o uso de cloud gaming
Se possível, prefira rodar jogos localmente ou em hardware mais eficiente.
Caso use game streaming, escolha horários de menor demanda na rede (ajuda na eficiência).Ajustes de rede doméstica
Use rede cabeada em vez de Wi-Fi quando possível, pois Wi-Fi pode consumir mais energia para manter sinal.
Atualize roteadores para modelos mais eficientes.
Desligue equipamentos de rede (modem, roteador) quando não estiver usando.
Escolher serviços com políticas verdes
Use plataformas que divulgam suas iniciativas sustentáveis e investem em data centers verdes.
Para plataformas e empresas
Melhorias em codecs e compressão
Investir em codecs eficientes (como AV1, HEVC, etc.) para reduzir o bitrate sem perder qualidade. Um estudo mostrou que codecs modernos encontram trade-offs melhores entre energia e qualidade. (arXiv)CDNs eficientes e borda de rede
Levar o conteúdo para mais perto do usuário (CDNs distribuídas) reduz a energia usada em transmissão nas “longas distâncias”.
Isso diminui a carga na infraestrutura central e melhora eficiência. (arXiv)Data centers verdes
Construir ou migrar para data centers alimentados por energias renováveis.
Aplicar técnicas de resfriamento eficientes (resfriamento por imersão, ventilação natural, free cooling).
Projetar para eficiência, medindo PUE (Power Usage Effectiveness) e buscando reduzi-lo.
Transparência e metas de emissões
As empresas devem quantificar e divulgar suas emissões de carbono digital, com metas de redução claras e auditoria externa.Adoção de energia renovável e compra de créditos verdes
Grandes players como Netflix já afirmam usar créditos de energia renovável ou participar de usinas verdes para compensar parte do consumo. (Carbon Brief)Design sustentável de plataformas
Usar como padrão resoluções mais baixas, adaptar bitrate de forma dinâmica.
Desligar componentes desnecessários (buffers, caches excessivos) quando não estão em uso.
Incentivar usuários a modo “eco” ou “qualidade reduzida”.
Se todas as plataformas mais usadas adotassem essas práticas, o impacto ambiental do streaming poderia ser significativamente mitigado em escala global.
O papel das grandes empresas em reduzir emissões
Para que a redução de pegada digital não fique só nas mãos dos usuários, as grandes empresas do setor têm responsabilidade central:
Infraestrutura como vantagem sustentável
Empresas de streaming (Netflix, Amazon Prime Video, Disney+, etc.) e plataformas de jogos online controlam grande parte da infraestrutura que gera o impacto. Ao modernizá-la como centro de sua estratégia, reduzem suas emissões — e também as dos usuários.
Compromissos públicos e metas
Marcar metas de neutralidade, redução de emissões e uso de energia renovável aumenta a credibilidade e pressiona o setor.
Por exemplo, Netflix afirmou que uma hora de streaming gera “bem menos de 100 g de CO₂”, apoiando-se em dados internos e externos. (The Guardian)
Parcerias e inovação tecnológica
Alianças com provedores de energia verde, empresas de data center sustentável e universidades para desenvolver codecs mais eficientes, arquiteturas de rede e resfriamento inovador são fundamentais.
Compensação e política de carbono
Se houver emissões inevitáveis, empresas podem compensá-las via reflorestamento, créditos de carbono, projetos sociais ambientais — mas isso não substitui a redução direta.
Educação e conscientização
As próprias plataformas podem inserir mensagens ou campanhas para alertar usuários sobre “modo de qualidade sustentável” ou “streaming consciente”, ajudando a difundir cultura digital sustentável.
🧠 Veja também
Se você quer se aprofundar mais em tecnologia e sustentabilidade, confira este post: Como a tecnologia pode ajudar na sustentabilidade. Tem insights valiosos que complementam o tema do impacto digital!
Conclusão
O impacto ambiental do streaming, embora modesto por hora, se multiplica em escala global com o uso massivo de vídeo e jogos online. A eficiência tecnológica e escolhas conscientes podem mitigar essa pegada, mas o protagonismo deve ser dividido entre usuários e grandes empresas. O mundo geek pode — e deve — ser parte da solução para uma digitalização mais sustentável.
